Dzisiaj coraz więcej osób sporą wagę przywiązuje przede wszystkim do prawidłowego odżywania. Coraz bardziej zdajemy sobie sprawę z faktu, jak bardzo skażona jest żywność, którą można kupić w sklepach. Jeśli chce się odżywiać naprawdę zdrowo, można niestety znaleźć jakieś inne źródło pokarmu. Oczywiście doskonale zdajemy sobie sprawę z tego, że robienie zakupów w supermarketach jest bardzo łatwe, postaramy się jednak przedstawić również sposoby na kupowanie naprawdę zdrowej żywności.

zdrowe jedzenie

Autor: Butz.2013
Źródło: http://www.flickr.com
Nader łatwe zadanie mają osoby, które mieszkają na wsi lub mają tam kogoś znajomego. Jeśli ktoś mieszka na wsi, może pomyśleć o zakupieniu własnych warzyw. Wtedy niewątpliwie będzie miał gwarancję, że nie są one niezdrowe i zanieczyszczone nawozami. Dodatkowo posiadanie przydomowego ogródka to same korzyści – między innymi nie trzeba biegać do sklepu za każdym razem kiedy się potrzebuje jakiegoś składnika – wystarczy wejść do przydomowego ogrodu. Osoby, które na serio myślą o pozostaniu na wsi i ekologiczna żywność leży im na sercu, mogą również spróbować hodować własne kury lub inne zwierzątka.

zdrowa sałatka

Autor: Lablascovegmenu
Źródło: http://www.flickr.com

Jeżeli natomiast ma się znajomych na wsi, można kupować owoce, warzywa i mięso właśnie od nich. Jeśli natomiast znajomi nie hodują swoich zwierząt, wtedy niewątpliwie mają jakiegoś znajomego, który to robi. Co zaś z osobami, które mieszkają w miastach? Wówczas warto rozglądać się za różnymi interesującymi inicjatywami, których w wielkich miastach rozwija się coraz więcej. W wielu wielkich miastach takich jak Kraków rozpoczynają odbywać się regularnie targi, na których można kupić dobrą żywność. Trzeba w dodatku rozglądać się w swoim mieście – być może działa tam ruch Slow Food, który ma teraz już wielce wielkie grono zwolenników.

Ponadto na pewno w każdym wielkim mieście istnieją kooperatywy spożywcze, które grupują fanów dobrego jedzenia i umożliwiają im zakupienie niezłej jakości towarów za niewielką cenę. Niewątpliwie dobrze rozglądać się za taką inicjatywą w swoim mieście, bo dzięki temu można zakupić wiele zdrowych produktów spożywczych, których niejednokrotnie nie można dostać w supermarkecie.Dodatkowo powinno się sprawdzić ofertę sklepów w internecie wpisując „zdrowa żywność sklep”