Automatyzmy dietetyczne naszych rodaków ulegają zmianie, lecz proces taki nie przemija bezproblemowo. Na jednym krańcu znajdują się osoby, które nigdy nie pożegnają się, z czymś co ochrzcić powinniśmy „obowiązkowym elementem obiadu”, a to oznacza tłuszcz. Na drugim zaś końcu istnieją osoby żądające, jednakże robią to w sposób niepoukładany i całkowicie bez sensu.

obiad

Autor: Raymond Wong
Źródło: http://www.flickr.com

początkowo przydałoby się zainteresować, po co właściwie konsumujemy to, co jemy. kwestia jest niewątpliwie złożona, ale na czoło wysuwa się naturalnie powrót do przeszłości, która nie jedynie, że opisuje naszą polską osobowość, to jeszcze ją usprawiedliwia. Tłuste, niezdrowe jedzenie, bowiem, jakie królują na naszych stołach to nic innego jak sprawka pogody. No bo co jedzą ludzie otoczeni śniegami i mrozem, jak nie pokarmy bogate w tłuszcze zwierzęce, które trzymają nas przy życiu? jakbyśmy wywodzili się z klimatu śródziemnomorskiego to może obecnie zajadalibyśmy się owocami morza?

Niemniej, warto powiedzieć, że polska kuchnia jest smaczna i to jest kolejny dylemat. zadurzają się w niej przybywający do Polski mieszkańcy innych państw, a dla nas, dla większości jest wspomnieniem szczenięcych lat, gdy to babcia suto zastawiała stół różnorakimi staropolskimi przysmakami. Po babciach przejęły to ich córki i krąg się zamyka. Niestety, pysznie nie zawsze znaczy dietetycznie.

warzywa

Autor: Amelia Crook
Źródło: http://www.flickr.com

Co uczynić, by zmienić automatyzmy żywieniowe? Może to frazes, ale należy się zawziąć i nie popuszczać, to tak samo jak z treningiem, jeśli na sekundę przystopujemy może już nigdy nie powrócimy do ćwiczeń. trzeba wybrać się do specjalisty od odżywiania, a jest nim Katowice dietetyk. Odnajdzie on dla nas najlepszą dietę, taką, która nie będzie bardzo utrudniać życia, nie wycieńczy, a dostarczy widoczne wyniki. W większości dużych miast, jak Warszawa, Katowice czy Kraków bez komplikacji znajdziemy odpowiadającego nam dietetyka, trzeba tylko trochę poszukać. Można naturalnie samemu zmienić dietę, ale bądźmy ostrożni, by sobie nie zaszkodzić. Nie dość, że nie zobaczymy rezultatów, to jeszcze podupadniemy na zdrowiu. A tego wszakże byśmy nie chcieli – sprawdź dietetyków ze swojego miasta.