O ich zbawiennym działaniu nasz prababki wiedziała od zawsze. Współcześnie udowodniły to badania naukowe i nastał czas na kuracje olejami. Dobrze jest je stosować, gdyż pozwalają nam nie tylko zachować zdrowie, ale również je odzyskać.

olej

Autor: StateofIsrael
Źródło: http://www.flickr.com
Tytuł najzdrowszego nosi od lat olej lniany, który zawiera potężną ilość dobroczynnych kwasów omega-3. Stanowią one 50 proc. jego składu (ale tylko wtedy, gdy mamy do czynienia z produktem nieoczyszczonym). Olej lniany poprawia pracę układu trawiennego, nerwowego, sercowo-naczyniowego, immunologicznego, zapobiega chorobom nowotworowym czy nadwadze. Wzmacnia serce, obniża cholesterol, normalizuje ciśnienie, działa przeciwzapalnie i przeciwalergicznie. Zapobiega depresji, pomaga w przypadku postępujących schorzeń mózgu i układu nerwowego oraz zapobiega rozwojowi nowotworów.Pionierką badań nad olejem lnianym, a w szczególności zawartymi w nim kwasami tłuszczowymi omega3, była dr Joanna Budwig. Ta niemiecka biochemik, (aż siedmiokrotnie nominowana do Nagrody Nobla), stworzyła specjalną dietę, w której coraz większe grona widzą dużą szansę na lepsze samopoczucie – sprawdź ofertę sklepu ZdrowyStragan.

Tłuszcze roślinne to samo zdrowie. Nie tylko nie tuczą, ale i pomagają zrzucić wagę. Warto zainteresować się, które mają najlepsze działanie i wprowadzić je do codziennej diety.Dr Budwig sporządziła słynną pastę, której składnikami jest zmiksowany olej lniany z białym serem tudzież twarożkiem. Nie dość, że podobno działa przeciwnowotworowo, to smakuje wybornie! Warunek? Świeży olej lniany i mikser. Ważne jest aby z tych dwóch składników stworzyć jednolitą pastę, albowiem tylko przyjmowane razem przynoszą tak spektakularne efekty. Tak przygotowana porcja nabiału stanowi nie tylko smaczny posiłek, ale jest naturalnym lekiem i zapewnia ochronę organizmu. Olej lniany przyczynia się do poprawy zdrowia w przypadku takich schorzeń jak np. arytmia, astma oskrzelowa czy cukrzyca.Lato sprzyja odchudzaniu i zdrowiu. Może warto to wziąć pod uwagę? Radykalne diety są w stanie nas szybko zrazić i wywołać uczucie zdenerwowania, dlatego postawmy na sałatki. Są bogate w witaminy i minerały, a przy tym ubogie w puste kalorie i smaczne. Koniecznie z dodatkiem oleju lnianego, który maspecyficzny orzechowy posmak i idealnie komponuje się z wieloma składnikami sałatek.

Zobacz również inne zdrowe oleje – .