Showing: 1 - 1 of 1 RESULTS
Zdrowa dieta

Wyjątkowe sposoby urządzania podwieczorku

W Polsce silnie zakorzeniony jest obyczaj spożywania trzech posiłków w ciągu dnia. Najbardziej znaczącym i kalorycznym z nich jest zwykle obiad. Raczej często także spożywa się inne posiłki w formie drugiego śniadania lub podwieczorku. Ostatnim posiłkiem dnia jest kolacja, spożywana przez różnych ludzi o zróżnicowanych porach. Ogólnie zaleca się, by tego posiłku nie jeść o późnych porach, ponieważ może to mieć zły wpływ na trawienie i generalnie działanie żołądka i jelit. Oprócz tego podjadanie w nocy może też łatwo doprowadzić do dużego wzrostu wagi ciała. Pomimo tego kolacja jest ogromnie istotnym elementem dnia, nawet wtedy, gdy łączy się z obiadem i jadana o późnej porze. Wygląd kolacji uzależniony jest od rozmaitych czynników. Na przykład w różnych rodzinach na kolację podaje się odmienny typ dań.