Jednakże nie każdy lubi bieganie czy jazdę na rowerze. Można też wybrać Nordic Walking. Jest to rodzaj sportu wynaleziony w Finlandii jako trening dla uprawiających narciarstwo. Jednak zrobił się on tak bardzo popularny że stał się kolejnym typem sportu. Nordic Walking (podobnie jak bieganie) nie jest sportem wymagającym, starczą odpowiednie kije oraz dobre buty. Ogromną zaletą tego rodzaju aktywności fizycznej jest to, że można go ćwiczyć prawie wszędzie. Ponadto spacerować z kijkami może każdy bez względu na wiek lub też bez względu na wyjściową kondycję fizyczną.
Należy jednakże pamiętać o odpowiednim dostosowaniu obuwia do miejsca gdzie będziemy chodzić. Tak dla przykładu idąc z dzieciakami w górski teren z kijkami, należy wyposażyć również dzieciaki w bardzo komfortowe obuwie (przykładowo w buty trekkingowe dla dzieci). Dorośli mogą włożyć męskie buty glany lub damskie, najważniejsze jest by buty trzymały staw skokowy do czego obydwa typy butów doskonale się nadają. Z kolei w łatwiejszym terenie świetnie sprawdzą się np.
Ciekawych informacji zasięgniesz po przejściu na witrynę (https://www.elian.eu/pl), która posiada wciągające informacje na opisywany temat – będą one z pewnością godne uwagi.
botki męskie.
Świetnym uzupełnieniem treningu NW może okazać się pływanie. Można je uprawiać praktycznie o każdej porze roku ponieważ mamy do wyboru coraz to więcej całorocznych basenów. Gdybyśmy się zdecydowali na basen potrzebne będą akcesoria takie jak: strój kąpielowy, czepek najlepiej z silikonu, okulary do pływania, mogą przydać się płetwy oraz klapki i japonki męskie które ograniczają ryzyko poślizgnięcia się podczas chodzenia po obrzeżach basenu. I w taki oto sposób wyszykowani ruszamy po zdrowie!