warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhost/quiltnstitch.biz/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

kuchnia

W jaki sposób zadbać o dietę?

dieta
Źródło: http://www.sport-shop.pl/
Sposób odżywiania ma istotne znaczenie dla organizmu człowieka. Niestety, nowoczesna żywność jest rzeczywiście często naszpikowana szkodliwymi składnikami, tym samym należy uważnie studiować skład produktów. W jaki sposób w takim razie zatroszczyć się o swoją dietę? Jak jeść zdrowo?

Złe przyrządzanie potraw na długie lata może zrazić do optymalnego odżywiania

dieta
Autor: Genkaku
Źródło: http://www.sxc.hu
Złe przyrządzanie na długie lata zraziło konsumentów do szpinaku. Na szczęście dziś ochoczo korzystamy ze przepisów włoskich i francuskich, dzięki czemu to bogate w kompozycje odżywcze roślina warzywna smakuje faktycznie doskonale. Liście tej roślinki mają właściwości przeciwrakowe i zabezpieczają przed miażdżycą. Cechy medyczne szpinaku to zasługa beta-karotenu, witaminy C dodatkowo luteiny – popularnych przeciwutleniaczy. oprócz tego szpinak obfity jest w potas, żelazo i kwas foliowy.