warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhost/quiltnstitch.biz/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

dietetyk

Przepis na zdrowe śniadanie, czyli jak wartościowo oraz smakowicie rozpocząć dzień

śniadanie
Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
Żywieniowcy już od dawien dawna przekonują, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem podczas dnia. Ma dawać niespożytą energię, gwarantować sprawność umysłu i tę fizyczną oraz wspomóc jak najlepszy rozwój naszych dzieciaków i nastolatków.

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

marchewki
Autor: Amelia Crook
Źródło: http://www.flickr.com
Gdy temperatura wzrasta to oznaka, iż pora zrzucić parę niepotrzebnych partii odzieży. Do komody chowamy kurtki, swetry, chowamy buty na zimę, a czapkę zimową wymieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakowoż „przybyło” nas trochę, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, zero ruchu – to drobiazgi, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy. następnie przybywa wiosenno-letni okres, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!