warning: Creating default object from empty value in /var/www/vhost/quiltnstitch.biz/modules/taxonomy/taxonomy.pages.inc on line 33.

dietetyk

Przepis na zdrowe śniadanie, czyli jak wartościowo oraz smakowicie rozpocząć dzień

śniadanie
Autor: www.sxc.hu
Źródło: www.sxc.hu
Fachowcy od żywienia już od dawna przekonują, że śniadanie jest najistotniejszym posiłkiem podczas dnia. Ma dawać niespożytą siłę, zapewniać sprawność umysłową i tę fizyczną oraz wspomóc jak najlepszy rozwój naszych mikrusów i młodzieży.

Zgubienie zbędnych kilogramów – wydaje się takie bezproblemowe

marchewki
Autor: Amelia Crook
Źródło: http://www.flickr.com
kiedy temperatura wzrasta to prognoza, że pora porzucić parę nieprzydatnych partii odzieży. Do komody chowamy kurtki, swetry, odkładamy obuwie na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednakże „przybyło” nas ciut, tak, zasiedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, brak ruchu – to czynniki, które wpływają na nowe, bezużyteczne kilogramy. następnie zbliża się wiosenno-letni sezon, a wielu z nas krępuje się rozebrać… Zróbmy coś z tym!